Como a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos últimos anos, em particular logo após as adaptações trazidas pela pandemia. Nessa situação, o profissional de psicologia online surgiu como uma alternativa eficaz, conveniente e segura para inúmeras de indivíduos em todo o Brasil.
Mas afinal, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? Seria tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais os vantagens, valores, nichos terapêuticos e atenções que convém estar ciente antes de começar seu jornada terapêutica?
No presente texto detalhado, exploraremos todas as informações que necessita compreender sobre terapia online, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por plataforma online até as essenciais abordagens atendidas, passando por aspectos como custos, privacidade, desempenho e muito mais.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um terapeuta legalmente registrado no CFP que realiza consultas psicológicos mediante de sistemas remotas, tais como videochamadas, softwares ou sites dedicados.
Em oposição do que muita gente consideram, a psicoterapia online não é uma modalidade menos importante quando comparada à terapia presencial. Na verdade, estudos acadêmicos confirmam que o suporte psicológico remoto possui eficácia comparável ao presencial para a grande parte dos situações psiquiátricos.
A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prática da terapia virtual no território nacional, criando critérios detalhadas de sigilo, responsabilidade profissional e excelência para salvaguardar que os beneficiários obtenham o similar padrão de suporte qualificado.
Como Funciona a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de atendimento com um profissional de psicologia online é extremamente prático, em particular em portais atuais como a nossa plataforma. Entenda o caminho completo:
1. Definir do Psicólogo Online
O início é pesquisar pelo catálogo de especialistas cadastrados. Na Pratimed, você pode pesquisar os terapeutas por múltiplos características:
- Especialidade (fobias, transtornos de humor, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, análise, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (pela manhã, tarde, horário noturno, sábados e domingos)
- Valor da hora terapêutica
- Comentários de prévios pessoas atendidas
- Sexo do terapeuta (homem, feminino, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Qualquer perfil de psicólogo online disponibiliza características minuciosas sobre sua formação, áreas de especialidade, linha clínica, preços e agenda, permitindo que ocorra uma definição criteriosa e adequada com suas necessidades.
2. Marcação da Consulta
Depois de definir o profissional perfeito, o passo seguinte é reservar sua primeira sessão. Na Pratimed, o site de agendamento está acessível 24 horas por dia, todos os dias da semana, permitindo completa liberdade.
O sistema de reserva acontece da seguinte forma:
- Acesse a horários disponíveis do profissional escolhido
- Veja os períodos vagos em imediatamente
- Escolha o dia e hora que é mais apropriado à sua schedule
- Insira as informações solicitadas (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
- Consiga a aprovação em tempo real por correio eletrônico e SMS
Crucial: Serão encaminhados lembretes agendados antes da hora marcada, prevenindo que não falte a sua consulta.
3. Efetivação do Pagamento Criptografado
Depois de o scheduling, é necessário concluir o acerto financeiro da sessão. A nossa plataforma proporciona diferentes opções de pagamento, sem exceção confiáveis e validadas:
CC
- Crediário em até doze vezes 0% juros
- Recebe as maiores as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Transação instantâneo
- Sistema completamente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no preço
- Transação rápido
- Ativo 24h
- Comprovação em tempo real
Banking Ticket
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda instituição bancária ou casa lotérica
- Sem taxas extras
Cada o processo de processamento financeiro é conduzido em ambiente totalmente certificado, em acordo com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards globais de privacy.
4. Ingresso à Atendimento Online
No instante agendado, será encaminhado um acesso específico para conectar-se a sala virtual da terapia. É só acessar link e você estará instantaneamente ligado com seu terapeuta online.
Atributos da atendimento online:
- Proteção E2E
- Superior resolução de imagem e som
- Não requer instalação de programas extras
- Executa straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e smartphones
- Alternativa de desativar vídeo se escolher
5. Sequência do Acompanhamento
Logo após a consulta inicial, seu especialista irá indicar a periodicidade apropriada para as encontros posteriores. Comumente, a psicoterapia é conduzida com frequência hebdomadária ou a cada 15 dias, de acordo das características de cada situação.
Pela Pratimed, você pode mudar facilmente suas encontros direto pela site, com absoluta conveniência. Também, fica disponível à disposição ao cronologia full de suas consultas, possibilitando visualizar sua melhoria ao curso do processo.
Mais Importantes Campos Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de atender uma ampla diversidade de demandas relacionadas à bem-estar psicológico. Conheça as principais nichos trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A TAG é um dos questões de ordem psicológica mais disseminados no território nacional e no contexto global. De acordo com a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado líder em ansiedade do planeta.
Condições de ordem ansiosa que respondem bem com atendimento psicológico online:
TAG (TAG)
É caracterizado por apreensão extrema e permanente com vários domínios da cotidiano, ainda que sem causa aparente.
Sintomas frequentes:
- Inquietação excessiva
- Tensão muscular
- Dificuldades para manter foco
- Sono prejudicado
- Cansaço
- Agitação
Na psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem apresentado excelentes resultados no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Marcada por ataques imprevistos de horror avassalador, combinados de indicadores corporais pronunciados.
Manifestações de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Hiperidrose
- Espasmos
- Ar curto
- Aperto no região torácica
- Sensação de desmaio
- Medo de morrer
- Sensação de estar fora do corpo
O terapeuta online ajuda o cliente a mapear os estímulos dos ataques, formular ferramentas de controle e atenuar a frequência e severidade das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão intenso de contextos de convívio, onde a pessoa se preocupa com ser avaliada, ridicularizada ou excluída.
Contextos que podem gerar temor social:
- Discursar em multidão
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na frente de terceiros
- Utilizar banheiros públicos
- Participar de festas
- Executar ligações de telefone
A terapia online é particularmente útil para pacientes com fobia social, pois possibilita que iniciem o processo terapêutico no privacidade de sua residência, atenuando no começo a enfrentamento a contextos interpessoais provocadoras de medo.
TOC
Identificado por cognições invasivos (pensamentos intrusivos) e condutas ritualizados (rituais) que a paciente percebe impulso de praticar para diminuir a angústia.
Manifestações frequentes de TOC:
- Temor excessivo de sujeira e higienização excessiva das hands
- Checagem compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Urgência de simetria e equilíbrio
- Cognições intrusivos de natureza blasfemo
- Acumulação excessiva de objetos
A TCC, sobretudo com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o tratamento de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser realizado com sucesso em formato remoto.
TEPT
Surge em seguida a a exposição a um episódio traumático, como colisões, assalto, agressão, desastres ambientais ou morte inesperada.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Esquiva de contextos, sujeitos ou situações que façam lembrar o evento
- Vigilância excessiva
- Modificações prejudiciais no humor e processos cognitivos
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online tem potencial para incorporar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno significativa de saúde mental que atinge inúmeras de brasileiros no Brasil e no planeta.
Depressão Clínica
Identificada por desesperança intensa, ausência de motivação em ocupações anteriormente gratificantes, e dificuldade em realizar tarefas do dia a dia.
Indicadores da depressão maior:
- Desânimo duradoura
- Perda de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Mudanças no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Perturbações no alimentação (falta ou aumento de apetite)
- Falta de energia e perda de ânimo
- Dificuldade de concentração
- Sensações de culpa extrema
- Ideias autodestrutivos (em casos graves)
Fundamental: Se estiver passando por ideias de suicídio, acione ajuda urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio psicológico gratuito todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta capacitado em depressão é muito valiosa, particularmente quando aliada com supervisão médico quando recomendado.
TDP
Versão menos intensa de depressão, entretanto duradoura, que persiste por não menos que 2 anos. Ainda que os sintomas tendam a ser menos severos que na depressão maior, a TDP causa angústia expressivo e deterioração no funcionamento rotineiro.
Transtorno Bipolar
Identificado por oscilação entre episódios de mania (humor eufórico) e fases depressivas.
Vital: O TB requer monitoramento de psiquiatra com farmacoterapia, todavia a psicoterapia é um componente fundamental do protocolo, assistindo no identificação de desencadeadores, seguimento ao tratamento medicamentoso e criação de ferramentas de coping.
Laços e Problemas da Família
As conexões sociais são uma razão importante de satisfação, mas também têm potencial para ser origem de dor emocional expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online suporta cônjuges a desenvolver a conversa, resolver divergências, reestabelecer a confiança e robustecer o laço.
Cenários em que a terapia conjugal pode ser benéfica:
- Desafios de interação
- Infidelidade
- Conflitos constantes
- Dificuldades sexuais
- Diferenças na formação dos filhos
- Transições cruciais (união, chegada de filhos, relocação de região)
A terapia conjugal online fornece a benefício de possibilitar que os dois participem das consultas de lugares distintos, se apropriado, ou juntos no segurança de seu domicílio.
Terapia Familiar
Concentra-se com situações que contemplam o família como um sistema.
Circunstâncias tratadas:
- Desavenças entre pais e crianças
- Problemas de conduta infantil ou juvenil
- Divórcio e guarda dos filhos
- Enfermidades crônicas em membros da núcleo familiar
- Luto familiar
Dissolução e Divórcio
O fase de divórcio é geralmente angustiante e desafiador. A psicoterapia é capaz de apoiar indivíduos a lidar com a angústia da fim, reerguer a amor-próprio e planejar um amanhã positivo.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não é somente para fases de desespero ou condições de saúde mental. Várias indivíduos recorrem a terapia online para evolução próprio, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A auto-valorização refere-se à forma como nos enxergamos e nos apreciamos. Baixa autoestima tem potencial para influenciar negativamente praticamente todos os setores da vida.
Manifestações de baixa autoestima:
- Autocrítica intensa
- Obstáculo em aceitar reconhecimento
- Comparação constante com outras pessoas
- Receio intenso de falhar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar fronteiras
A psicoterapia assiste a mapear as origens da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais saudável e afirmativa e fortalecer a autossegurança.
Autoconhecimento
O percurso de descoberta pessoal contempla pesquisar pensamentos, estados emocionais, ações, crenças e padrões que moldam nossa essência.
Vantagens do autoconhecimento:
- Melhor clareza sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Relações mais equilibrados
- Maior congruência entre valores e ações
- Desenvolvimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a competência de verbalizar pensamentos, emoções e desejos de maneira direta, genuína e polida, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Aprimorar a assertividade na psicoterapia tem potencial para apoiar a:
- Estabelecer fronteiras adequados
- Rejeitar solicitações sem sensação de culpa
- Comunicar opiniões com firmeza
- Administrar conflitos de modo positiva
- Aprimorar relações pessoais e de trabalho
Questões Profissionais
O ambiente de atividade profissional pode ser uma causa crucial de ansiedade e desafios de saúde mental.
Burnout
A burnout é um estado de desgaste corporal, psicológica e psíquica gerado por pressão prolongado ligado ao labor.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Cansaço profunda
- Negatividade e afastamento do trabalho
- Redução da produtividade profissional
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Manifestações somáticos (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online apoia a identificar os componentes causadores do esgotamento, construir recursos de manejo, definir boundaries apropriados entre trabalho e vida pessoal e restaurar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse Laboral
Variados do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a pressões excessivas ou problemas específicos no cenário de trabalho.
Fatores habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade desproporcional de demandas
- Timelines curtos
- Atmosfera negativo
- Desentendimentos com companheiros de trabalho ou líderes
- Incerteza no posição
- Carência de validação
A terapia consegue capacitar recursos de manejo de estresse, aprimorar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de carreira.
Recolocação Profissional
Alterar de profissão ou fazer uma alteração profissional importante é capaz de ser árduo e causar apreensão.
A acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:
- Definir crenças e alvos profissionais
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Trabalhar com temores e incertezas
- Criar um projeto de implementação
- Consolidar a confiança em si para realizar alterações
Psicologia Infantil e Adolescente
Jovens e adolescentes da mesma forma são capazes de aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com ferramentas digitais e comunicação remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de preservar a concentração, gerenciar ímpetos e modular a agitação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Inquietação
- Impulsividade
- Obstáculo em completar diretrizes
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a construir recursos de organização, gestão de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores igualmente podem desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sintomas de ansiedade em menores:
- Choramingo constante
- Medo excessivo
- Problema para pegar no sono
- Reclamações somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
- Fuga de situações
- Grudamento excessivo aos genitores
A terapia online para crianças utiliza estratégias recreativas, desenhos e jogos para ajudar a menor a manifestar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, dificuldades de interação com companheiros ou docentes, e pressão ligado a avaliações e desempenho escolar.
Adicionais Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Essencial: TAs requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Processar com a falecimento de pessoas amadas, términos de relações, mudanças de trabalho ou demais transições impactantes.
Compulsões
Dependência de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções comportamentais (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Quadros sérios de adicção têm potencial para demandar tratamento face a face mais intenso, internação ou grupos de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Linhas Terapêuticas Praticadas na Terapia Online
São oferecidas diferentes orientações psicológicas que podem ser conduzidas digitalmente. Toda orientação tem particularidades, estratégias e focos próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das métodos mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na ligação entre ideias, estados emocionais e ações.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Insônia
- TAs
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar segundo a severidade do situação.
Funcionamento:
O profissional auxilia o cliente a detectar cognições distorcidos ou disfuncionais que auxiliam para desafios psicológicos e de comportamento, criar cognições mais equilibrados e adequados, e alterar ações problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Fundamentada nas princípios de Freud e evoluções posteriores, a análise pesquisa o inconsciente, tensões internos, esquemas de vínculo e a impacto de experiências da childhood na existência da fase adulta.
Recomendada para:
- Autoconhecimento intenso
- Eventos traumáticos
- Contradições interiores
- Patterns repetitivos de conduta
- Desafios relacionadas à identidade
- Problemas nos vínculos
Tempo:
Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.
Dinâmica:
Usa recursos como associação livre (verbalizar livremente o que aparece à pensamento), interpretação de sonhos, compreensão de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Abrange linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o competência de crescimento e realização pessoal de todo ser humano.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existencial
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Problemas de self
- Pesquisa por razão e objetivo
Como funciona:
O psicólogo apresenta um espaço seguro, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para explorar livremente seus emoções, ideias e vivências, estimulando o conhecimento de si e o crescimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma orientação atual que une componentes da TCC com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores de longa duração
- Tensão
- Problemas existenciais
Dinâmica:
Concentra-se em permitir pensamentos e sentimentos desagradáveis ao invés de combater contra eles, e em comprometer-se com ações consonantes com seus princípios próprios.
Psicoterapia Breve
Métodos direcionadas em metas determinados e solucionamento de problemas pontuais.
Indicada para:
- Problemas particulares
- Escolhas cruciais
- Fases de transformação
- Indivíduos que querem resultados mais rápidos
Período típico:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Atua com estruturas de interação entre cônjuges ou famílias.
Como funciona:
Foca em melhorar a troca, perceber modelos problemáticos de comunicação e desenvolver modos mais adaptativas de se conectar.
Sugestão: Não tem certeza de qual abordagem optar? Na a consulta inicial, o profissional irá analisar seu condição e orientar a melhor abordagem para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Consulta de Terapia Online?
Uns dos aspectos mais significativos ao considerar começar uma terapia online é entender os custos envolvidos.
Tabela de Preços
| Modalidade de Sessão | Custo | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos profissionais e plataformas apresentam planos de 4 semanas com economias progressivos:
- Plano 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as bandeiras (Visa)
- Processamento imediato
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Disponível 24h
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas suplementares
Aspectos que Determinam o Valor
O investimento da atendimento tende a oscilar baseado em:
- Tempo de atuação do profissional: Psicólogos com maior tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar valores mais elevados.
- Área de especialidade: Áreas mais específicas ou menos comuns tendem a apresentar valores mais altos.
- Local: Embora a atendimento online elimine a necessidade de locomoção, profissionais de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais elevados.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente tem custo mais que consultas pessoais.
Consegue-se Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a terapia online como prestação. Todavia, há algumas possibilidades:
Ressarcimento
Muitos planos de saúde proporcionam ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos terapêuticas. Para pedir o ressarcimento:
- Efetue o quitação da atendimento out-of-pocket
- Requeira ao seu psicólogo online um nota minucioso da consulta
- Envie o recibo ao seu operadora de acordo com as normas determinadas
- Aguarde o avaliação e obtenha o ressarcimento
Na Pratimed, 100% os psicólogos online geram comprovantes completos e corretos para ressarcimento.
Parcerias em Construção
A Pratimed está constantemente estabelecendo convênios com principais operadoras do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atento às novidades no site para ser informado quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas pessoas manifestam incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no CRP
- Tem potencial para obter formações complementares complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Executa psicoterapia
- Emprega métodos de psicoterapia
- Atua com conversas, métodos e intervenções particulares
- NÃO indicar remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Atuação:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Prescreve psicofármacos
- Trata transtornos mentais com farmacoterapia
- Consegue igualmente fazer terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é bastante abrangente e tem potencial para dizer respeito a diversos tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, TODOS os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo CRP, salvaguardando máxima padrão e segurança no tratamento.
Quando Buscar Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer acompanhamento psicológico
- Estiver lidando com questões psicológicas, comportamentais ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender técnicas de manejo para contextos determinadas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um doença psiquiátrico que exija remédios
- Previamente estiver em terapia mas notar que necessita de apoio farmacológico adicional
- Exibir sintomas intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que geralmente necessitam medicação
Cuidado Combinada
Muitas vezes, a ótima estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Esses profissionais são capazes de trabalhar em conjunto para proporcionar um acompanhamento ainda mais abrangente.
Quando É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?
Identificar que é necessário de suporte profissional é o mais importante degrau. Não precisa encontrar-se em situação extrema para procurar psicoterapia.
Sintomas Emocionais
Considere recorrer a um psicólogo online se você estiver:
- Tendo melancolia intensa ou prolongada
- Experimentando apreensão intensa ou frequente
- Experimentando mudanças repentinas de estado de ânimo
- Experimentando irritação ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de vontade em afazeres que costumava ter prazer
- Ficando persistentemente com remorso
- Experimentando obstáculo em controlar emoções
Sintomas Somáticos
Desafios emocionais comumente se manifestam através de manifestações corporais:
- Alterações no sono (insônia, acordar várias vezes, hipersonia)
- Alterações no padrão alimentar (redução ou aumento considerável de peso)
- Cansaço persistente ou perda de ânimo
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular persistente
- Palpitações ou dispneia
Contextos da Existência
Alguns episódios ou mudanças na trajetória podem desencadear necessidade de ajuda psicológico:
- Dissolução de relação (rompimento)
- Falecimento de pessoas queridas
- Conflitos no ambiente profissional ou demissão de emprego
- Transições significativas (casamento, chegada de filhos, transferência de país)
- Crise econômica
- Problemas na família
- Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, violência, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Obstáculo em sustentar relacionamentos saudáveis
- Desentendimentos repetitivos com cônjuge, família ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns repetitivos de relacionamentos prejudiciais
- Solidão
Atitudes Problemáticos
- Consumo problemático de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideação de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um problema determinado para começar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Desenvolvimento próprio
- Melhoria de competências de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de existência
- Processo de escolhas significativas
- Prevenção de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no campo de terapia online por disponibilizar uma vivência abrangente, confidencial e personalizada. Entenda o motivo pelo qual inúmeras de pacientes escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Especialistas Verificados e Capacitados
- Superior a 500 terapeutas online cadastrados
- Todos com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Validação extensiva de formação e especializações
- Reviews verdadeiras de outros pacientes
- Perfis completos com detalhes sobre experiência, linha e campos de especialização
Sigilo e Sigilo
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação E2E em 100% as sessões virtuais
- Infraestrutura certificados e com redundância
- Alinhamento total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há retenção das atendimentos sem consentimento inequívoco
- Registros sensíveis em hipótese alguma divulgados com terceiros
Portal Simples e Atual
- UI organizada, contemporânea e simples de usar
- Disponível ininterruptamente, sem exceção
- Executa perfeitamente em computadores, iPads e smartphones
- Não necessita de download de aplicativos complexos
- Videochamadas direto no browser
- Sistema de marcação smart e versátil
Help Dedicado
- Equipe de suporte disponível via chat ao vivo, correio eletrônico e WA
- Retorno imediatas e resolutivas
- Help técnico para problemas de login
- Assistência na definição do psicólogo online adequado
- Guia sobre agendamento, quitação e uso da sistema
Comodidade Completa
- Programe atendimentos no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas com horários em múltiplos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento prático diretamente pela portal
- Regra de cancelamento razoável e transparente
- Conecte-se às suas consultas de todo lugar do país
Preços Transparentes e Justos
- Preços transparentemente exibidos antes do booking
- Sem encargos surpresa
- Alternativas de divisão s/ juros
- Economia para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções escalonados
Compromisso com Excelência
- Supervisão constante da excelência dos consultas
- Plataforma de avaliação transparente
- Educação continuada dos psicólogos
- Foco com a felicidade do cliente
Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais que pacientes têm é se a psicoterapia online é realmente tão eficaz quanto a terapia presencial. A resposta é um claro SIM.
Comprovações Acadêmicas
Diversos investigações peer-reviewed comprovam a eficácia da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e presencial.
Achado: A TCC virtual apresentou eficácia similar à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) publicou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos clientes que realizaram atendimento psicológico online relataram progresso considerável em seus sintomas.
Achado: Elevada taxa de contentamento dos pacientes com a formato online.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 agregou informações de mais de 30 trabalhos comparando atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A psicoterapia online demonstrou eficácia similar à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Encontram-se variados aspectos que justificam a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Alicerces Psicológicos: O núcleo da psicoterapia permanece o idêntico. As ferramentas, abordagens e intervenções usadas são idênticas.
- Conforto do Espaço Familiar: Vários indivíduos se permanecem ainda mais confortáveis e abertos em seu seu lar, o que pode favorecer a verbalização emocional.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online remove obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de parking, espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em áreas remotas, com mobilidade limitada ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de usufruir de atendimento de qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de localidade, a terapia online viabiliza preservar a frequência das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Durante a primeiro atendimento, o especialista irá fazer uma investigação preliminar para entender sua quadro, trajetória, sinais e alvos. É uma chance para o cliente conhecer o psicólogo, resolver questionamentos e saber de que forma será o processo de terapia.
Período: Geralmente 50 minutos.
Que assuntos costumam ser discutidos:
- Razão da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória de vida e familiar
- Manifestações presentes
- Propósitos para a terapia
- Apresentação da linha terapêutica do terapeuta
- Acordos sobre frequência, valores e confidencialidade
2. Qual a Frequência Recomendada das Consultas?
A cadência recomendada baseia-se em da contexto de qualquer caso, mas tipicamente é:
- Semanal: Recomendada para quadros com maior graves, início do processo ou quando há manifestações importantes.
- A cada duas semanas: Recomendada para follow-up do acompanhamento, situações com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de preservação após evolução expressiva.
O profissional irá orientar a frequência mais adequada para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A duração do acompanhamento muda significativamente baseado em:
- Modalidade de demanda: Questões com maior específicas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior estruturais costumam requerer maior duração.
- Método de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para determinar corretamente a resultados do acompanhamento.
4. É Obrigatório Ter a Câmera Aberta Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera ligada favoreça a interação não-verbal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns clientes se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a webcam desativada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas preferências e colaborativamente ambos são capazes de definir a melhor forma de executar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura privacidade máximo através de:
- Encriptação E2E em todas as videoconferências
- Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Sistemas seguros e certificações internacionais
- Zero gravação das atendimentos sem consentimento expresso
Todos os psicólogos são juridicamente obrigados a proteger o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de morte, maus-tratos de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?
Notavelmente descomplicado:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
- Headphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de áudio)
Conectividade:
- Conectividade confiável
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Espaço silencioso, reservado e sem perturbações
7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Com certeza! A aliança terapêutica é vital para o efetividade da tratamento. Se você não sentindo à vontade com o terapeuta, possui absoluta liberdade para selecionar outro.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Agendar atendimentos com variados terapeutas
- Testar diferentes profissionais até encontrar o ideal
- Sem obrigatoriedade de razões
8. É Necessário Realizar Psicoterapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração delimitada baseado em os objetivos definidos junto com seu terapeuta online.
No momento em que você atingir seus propósitos e criar ferramentas necessárias para trabalhar com suas desafios, o tratamento pode ser encerrado ou tornado menos frequente.
Algumas pessoas optam por preservar consultas de manutenção para auxílio permanente e profilaxia de pioras.
9. Tenho Permissão Para Realizar Terapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Uma das principais pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de lugar.
Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer ambiente reservado com internet confiável
10. De Que Forma Definir se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, todos os especialistas passam por extensiva verificação de qualificações.
Você pode:
- Conferir o registro do CRP straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro completo do profissional na portal
- Confirmar formação, títulos e expertise
11. E Se Ocorrerem Problemas Técnicos Durante a Consulta?
A Pratimed dispõe de equipe técnica acessível para assistir com todo questão de ordem técnica.
Se acaso ocorra qualquer issue no decorrer de a sessão:
- Contate o help via chat ao vivo ou WA
- A time irá solucionar o problema agilmente
- Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio de Saúde?
No momento, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a atendimento online. Entretanto, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos recibos detalhados e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Encontramo-nos constantemente operando em acordos com Unimed.
13. O Que Acontece se Desistir de uma Sessão?
A plataforma Pratimed possui uma norma de desistência razoável e adaptável:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Devolução completo ou alternativa de reagendar sem taxas.
- Desistência com menos de 24 horas: Regra flutua conforme o terapeuta. Certos cobram taxa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- Ausência sem aviso: Geralmente leva em forfeit do valor pago.
Recomendamos sempre informar com antecedência caso necessite desistir de uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Fazer Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona atendimento especializado para infantes e jovens com psicólogos veja mais detalhes especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores, é obrigatório autorização dos tutores legais
- Conforme a idade e situação, os pais têm possibilidade de estar presentes em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença fundamental é somente o veículo de contato. Todo o demais permanece inalterado:
Semelhanças:
- Iguais ferramentas terapêuticas
- Mesma eficácia atestada por pesquisas
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Igual tempo de sessões (50 minutos)
- Idêntica chance de criar relação terapêutico
Vantagens da Terapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor acesso a especialistas
- Redução de tempo e despesas com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Afirmam Os Pacientes
Inúmeras de pacientes já mudaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos reais:
> "A minha profissional me assistiu extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje consigo regular bem melhor meus pensamentos e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período muito árduo da minha vida e a psicoterapia online literalmente resgatou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e problemas na escola. Já progrediu consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, seria impraticável manter terapia presencial. Atualmente tenho minhas atendimentos do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema insegurança de fazer acompanhamento psicológico, mas a formato online me deixou ainda mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu observo melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Autoconhecimento Agora
Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Milhões de pessoas já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de coragem, autocuidado e compromisso próprio. Não precisa aguarde alcançar ao fundo do poço. Busque auxílio competente agora.
Por Qual Lugar Começar?
- Percorra pelos perfis dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as feedbacks de anteriores usuários
- Defina o profissional que melhor ressoa com você
- Reserve sua consulta inicial no horário que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
- Conduza sua consulta no privacidade da sua domicílio
A sua bem-estar psicológico necessita de cuidado, apreço e acompanhamento qualificado. Na plataforma Pratimed está disponível para assistir qualquer pessoa a desenvolver uma existência mais realizada, harmoniosa e realizada.
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Indicações de Linkagem Interna para Ranqueamento
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